Rücken basic

Das Allroundprogramm für den Rücken.

Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reicht die Bewegung im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten.

Die Techniker Krankenkasse hat in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln ein intensives Bewegungsprogramm entwickelt, das nun auch bei aktiv04 angeboten wird.

Mit einem interessanten Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining wird der Rücken in Form gebracht. Ergänzt wird das Programm durch diverse Informationen rund um den Rücken und viele Tipps für einen rückenbewegenden Alltag.

Das Angebot wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.